Συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι διατροφικά προϊόντα με στόχο τη συμπλήρωση της συνήθους δίαιτας.
Περιέχουν συμπυκνωμένα ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά για την συμπλήρωση του ημερήσιου διαιτολογίου όταν δεν είναι ισορροπημένη η διατροφή.Δεν πρόκειται για φάρμακα.Καταναλώνοντας ημερησίως 5 μικρομερίδες φρούτων,λαμβάνουμε σημαντική ποσότητα βιταμινών,ιχνοστοιχείων και φυτικών ινών.Συμπεριλαμβάνοντας στην δίαιτά μας κάποια ειδικά τρόφιμα που περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά που αποδεδειγμένα έχουν ευεργετική δράση(π.χ. αντιοξειδωτικές βιταμίνες)καλύπτουμε ακόμα περισσότερο τις διατροφικές μας ανάγκες.
Μια τυπική δυτική δίαιτα σήμερα,περιέχει μικρότερες ποσότητες βιταμινών,μεταλλικών στοιχείων,ασβεστίου,μαγνησίου,σιδήρου,χαλκού από όσες χρειάζονται.Εκεί εισέρχονται τα συμπληρώματα διατροφής,βοηθώντας στην επαρκή πρόσληψη όλων των απαραίτητων στοιχείων.Συνήθως είναι ευκολα στην παρασκευή τους και είναι ιδανικά για πολυάσχολους τρόπους ζωής.

Η πρότασή μας για συμπληρώματα διατροφής και υγιεινής διατροφής ΕΔΩ